{"id":2068,"date":"2022-02-15T11:36:00","date_gmt":"2022-02-15T09:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/demo.themegrill.com\/colormag\/?p=8"},"modified":"2022-03-03T14:44:32","modified_gmt":"2022-03-03T12:44:32","slug":"vestibulum-maximus-quis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/?p=2068","title":{"rendered":"Puterea de a spune \u201eNU!\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Puterea de a spune \u201eNU!\u201d este, \u00een unele cazuri, chiar mai necesar\u0103 dec\u00e2t puterea de a spune \u201eDA\u201d. E destul de u\u0219or s\u0103 spui \u201eDA\u201d multor lucruri din via\u021ba noastr\u0103, \u00een special tenta\u021biilor care (mai nou) ne asalteaz\u0103 de pretutindeni. Astfel c\u0103, puterea de a spune \u201eNU!\u201d poate deveni de foarte multe ori nu doar o calitate, ba chiar o necesitate. C\u00e2nd spunem \u201eDA\u201d de prea multe ori, a spune un singur \u201eNU!\u201d devine cu at\u00e2t mai greu. C\u00e2nd spunem \u201eDA\u201d de foarte multe ori, mintea creaz\u0103 o obi\u0219nuin\u021b\u0103. Iar uneori aceast\u0103 obi\u0219nuin\u021b\u0103 poate fi bun\u0103, dar de cele mai multe ori e nociv\u0103. \u0218i c\u00e2nd o obi\u0219nuin\u021b\u0103 rea este \u00een\u021beleas\u0103 \u0219i acceptat\u0103 ca atare (adic\u0103 ca fiind nociv\u0103), \u00eencerc\u0103m s\u0103 \u00eentoarcem placa \u0219i s\u0103 spunem \u201eNU!\u201d. Realiz\u0103m atunci c\u0103 nu mai este chiar at\u00e2t de simplu. Aici se pune \u00eentrebarea ce facem? Continu\u0103m s\u0103 spunem \u201eDA\u201d, c\u0103 doar \u0219tim asta foarte bine s\u0103 facem, sau ne \u00eenc\u0103p\u0103\u021b\u00e2n\u0103m \u0219i \u00eencerc\u0103m s\u0103 spunem \u201eNU!\u201d? Se zice c\u0103 nu e bine nici s\u0103 fim \u00eenc\u0103p\u0103\u021b\u00e2na\u021bi, nu-i a\u0219a? A\u0219a c\u0103 de ce s\u0103 nu continu\u0103m cu \u201eDA\u201d. Avem chiar un film celebru care ne sus\u021bine \u00een direc\u021bia asta (\u201eYES\u201d). \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

\"\"L\u00e2s\u00e2nd gluma la o parte, exist\u0103 multe locuri unde am putea spune \u201eNU!\u201d dar alegem \u00een schimb s\u0103 spunem mereu \u201eDA\u201d f\u0103r\u0103 s\u0103 ne pese de consecin\u021be. \u0218i culmea c\u0103 \u0219tim foarte bine care sunt acele consecin\u021be \u0219i totu\u0219i alegem s\u0103 le ignor\u0103m. \u0218i nu m\u0103 refer la cazurile c\u00e2nd acele consecin\u021be sunt bune sau relativ bune, ci c\u00e2nd acestea sunt de-a dreptul catastrofale.<\/p>\n\n\n\n

Dar haide\u021bi mai \u00eent\u00e2i s\u0103 v\u0103 trec \u00een revist\u0103 locurile unde eu consider c\u0103 puterea de spune \u201eNU!\u201d \u00ee\u0219i are rostul ei, c\u0103 d-aia v-am adunat aici, nu? <\/p>\n\n\n\n

  1. Primul care-mi trece prin cap sunt alimentele cu E-uri. \u0218tiu c\u0103 majoritatea nu da\u021bi doi bani pe ce spun la capitolul \u0103sta, fiindc\u0103 \u00een ziua de azi sunt at\u00e2t de pu\u021bine alimente f\u0103r\u0103 E-uri \u00eenc\u00e2t o s\u0103 zice\u021bi c\u0103 nu vre\u021bi s\u0103 renun\u021ba\u021bi la singurele pl\u0103ceri \u201es\u0103n\u0103toase\u201d (adic\u0103 m\u00e2nc\u0103rurile foarte delicioase, dar pline de E-uri). Nu vreau s\u0103 v\u0103 schimb convingerile, ci doar s\u0103 amintesc c\u0103 exist\u0103 totu\u0219i alimente destule \u0219i f\u0103r\u0103 E-uri. Deci exist\u0103 \u0219i la capitolul \u0103sta o utilitate a puterii de a spune \u201eNU!\u201d.<\/li>
  2. Al doilea ar fi fumatul. Dar pentru c\u0103 nu vreau s\u0103 m\u0103 cert cu nimeni, o s\u0103-i includ aici pe to\u021bi ceilal\u021bi. Adic\u0103 cafeaua, alcoolul, drogurile, pastilele, \u0219.a. Altfel spus, toate lucrurile de care devenim dependen\u021bi. O s\u0103 spune\u021bi c\u0103 unele au mai mare prioritate dec\u00e2t altele \u0219i c\u0103 unele ar trebui scoase complet c\u0103ci nu-s nocive sau s\u0103 le bag pe unele la categorie special\u0103. N-am s-o fac, fiindc\u0103 fiecare din ele au avut deja parte de adev\u0103rate enciclopedii scrise p\u00e2n\u0103 \u00een ziua de azi. Pe noi ne intereseaz\u0103 doar dac\u0103 este motiv pentru a spune \u201eNU!\u201d cu putere, ori ba. Iar \u00een cazul de fa\u021b\u0103 este.<\/li>
  3. Postul de orice fel. \u0218tiu c\u0103 acesta nu e motiv de a spune \u201eNU!\u201d, dar este \u00een fapt o glorificare a acestei puteri. Postul are la baz\u0103 capacitatea de a spune \u201eNU!\u201d, f\u0103r\u0103 de care el nici nu ar exista. Poate ar trebui pus pe primul loc, dar nu vreau s\u0103 dau impresia, \u00een subcon\u0219tientul unora, c\u0103 acesta ar fi primul lucru la care s\u0103 spunem \u201eNU!\u201d.<\/li>
  4. Iubirea \u0219i variantele ei. (dac\u0103 n-a\u0219 pune-o \u00een calcul, articolul \u0103sta nu \u0219i-ar avea rostul aici, pe acest blog).<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Poate ar fi \u0219i altele care ar putea fi incluse (cum ar fi prostia, care uneori nici pe mine nu m\u0103 iart\u0103; ori violen\u021ba \u00een familie; etc.), dar deocamdat\u0103 le voi l\u0103sa a\u0219a. Vroiam doar s\u0103 v\u0103 fac s\u0103 \u00een\u021belege\u021bi c\u00e2t de multe lucruri exist\u0103 \u00een via\u021ba noastr\u0103 c\u0103rora le-am putea spune \u201eNU!\u201d, dar alegem s\u0103 spunem (uneori prin nep\u0103sare) \u201eDA\u201d. Altfel spus necesitatea puterii de a spune \u201eNU!\u201d a devenit \u00een ziua de azi chiar mai mare dec\u00e2t eram obi\u0219nui\u021bi \u00een mod normal.<\/p>\n\n\n\n

    Un fenomen interesant referitor la alimente s-a \u00eent\u00e2mplat c\u00e2nd la un moment dat s-a promovat \u00een mass-media c\u0103 zah\u0103rul nu e bun. Nimic de comentat, c\u0103 aveau dreptate, dar solu\u021biile pe care le-au introdus (f\u0103r\u0103 s\u0103 le promoveze explicit, dar introduc\u00e2ndu-le \u00een b\u0103uturile miraculoase \u201ezero zah\u0103r\u201d) erau \u00een majoritatea cazurilor chiar mai toxice dec\u00e2t zah\u0103rul: E950-acesulfam de potasiu, E951-Aspartamul, E952-acid ciclamic, E954-zaharina, E955-sucraloza, E958-eritritol, E962-acesulfam. \u0218i asta ca s\u0103-i \u00een\u0219ir doar pe cei cu o toxicitate sever\u0103. Ce pot s\u0103 fac\u0103 ace\u0219tia \u00een organismul unui om (\u0219i \u00een special al celui unui copil) v\u0103 las pe voi s\u0103 descoperi\u021bi dac\u0103 vre\u021bi s\u0103 fi\u021bi \u0219oca\u021bi. Reversul acestui trend a fost c\u0103 actualmente aproape toate alimentele con\u021bin zah\u0103r. Nu vrei zah\u0103r, nu-i nici o problem\u0103, \u00eenc\u0103 e plin\u0103 pia\u021ba de produse cu \u201ezero zah\u0103r\u201d, dar pline cu E-uri care mai de care mai toxic. Unii dintre ei se laud\u0103 c\u0103-s \u0219i \u201ezero calorii\u201d, ca s\u0103 prind\u0103 mai bine la public. Vrei s\u0103 spui \u201eNU!\u201d tuturor, e\u0219ti liber s-o faci, ba chiar e\u0219ti \u201esus\u021binut\u201d de cei ECO, care-\u021bi dau zah\u0103r produs f\u0103r\u0103 pesticide sau erbicide (de parc\u0103 asta l-ar face bun). Exist\u0103 \u00eentr-adev\u0103r variante, chiar destule a\u0219 putea spune (din proprie experien\u021b\u0103), dar trebuie s\u0103 le cau\u021bi \u0219i s\u0103 cite\u0219ti mereu etichetele. Unii vor spune c\u0103 n-au chef sau timp. \u0218i \u00eei \u00een\u021beleg, e alegerea lor \u00een fond dac\u0103 vor (ori ba) s\u0103 spun\u0103 \u201eNU!\u201d acestui lucru.<\/p>\n\n\n\n

    Al doilea set, cel care creeaz\u0103 dependen\u021b\u0103 \u0219i e mai nociv dec\u00e2t primul, \u021bine tot de alegerea proprie, evident. \u0218i nu duce lips\u0103 de variante sau ajutoare pe calea de a ne debarasa de ele, pe calea de a spune \u201eNU!\u201d. Problema, zic eu, apare c\u00e2nd nu suntem suficient de hot\u0103r\u00e2\u021bi. C\u00e2nd acel \u201eNU!\u201d necesar e mai mult un \u201enu\u201d cu jum\u0103tate de gur\u0103. Iar cel mai bun sfat pe care a\u0219 putea s\u0103-l dau \u00een astfel de situa\u021bii e s\u0103 NU recidiva\u021bi. Pentru cei care au astfel de probleme \u0219i vor s\u0103 spun\u0103 un \u201eNU!\u201d hot\u0103r\u00e2t, v\u0103 sf\u0103tuiesc s\u0103 nu reveni\u021bi la vechiul obicei, nici m\u0103car la jum\u0103tate de obicei sau la un sfert. Renun\u021barea total\u0103 \u0219i imediat\u0103 este cea mai bun\u0103 variant\u0103. Nu e u\u0219or, \u0219tiu, ba chiar \u00een cazul drogurilor e sf\u00e2\u0219ietor de chinuitoare renun\u021barea, dar dac\u0103 reveni\u021bi \u0219i c\u0103de\u021bi din nou ve\u021bi avea nevoie de un efort de voin\u021b\u0103 dublu. Practic de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd spune\u021bi hot\u0103r\u00e2t c\u0103 renun\u021ba\u021bi \u0219i c\u0103de\u021bi din nou, necesarul de voin\u021b\u0103 pentru a spune \u201eNU!\u201d se dubleaz\u0103. \u0218i nu v\u0103 recomand s\u0103 v\u0103 \u00eencerca\u021bi limitele astfel.<\/p>\n\n\n\n

    De post spuneam c\u0103 este o \u00eencununare a puterii de a spune \u201eNU!\u201d. Pentru cei ce reu\u0219esc s\u0103 \u021bin\u0103 post (indiferent de natura lui), este un ajutor \u00een amplificarea voin\u021bei proprii \u0219i a puterii de a spune \u201eNU!\u201d oric\u0103rei situa\u021bii nepl\u0103cute sau nocive cu care ne putem confrunta \u00een via\u021b\u0103. Postul nu \u00eenseamn\u0103 doar privarea de alimente. Post poate fi orice ab\u021binere voit\u0103 repetat\u0103 pe o anumit\u0103 perioad\u0103 de timp de la orice fel de activit\u0103\u021bi. Chiar \u0219i ab\u021binerea de la a vorbi pentru c\u00e2teva ore pe zi este tot o form\u0103 de post. Dar s\u0103 nu v\u0103 imagina\u021bi c\u0103 dac\u0103 v\u0103 izola\u021bi complet de lume a\u021bi postit de la a vorbi. C\u0103ci postul respectiv e la fel de util pentru voin\u021ba voastr\u0103 ca \u0219i cel al unui mut. Un post este atunci c\u0103nd puterea noastr\u0103 de a spune \u201eNU!\u201d, capacitatea noastr\u0103 de a refuza zilnic ceva anume, sunt puse la \u00eencercare. Altfel, e doar ap\u0103 de ploaie sau un alt mod de a ne p\u0103c\u0103li (min\u021bii) pe noi \u00een\u0219ine.<\/p>\n\n\n\n

    \u00cen cazul iubirii sunt multe ocazii \u0219i tenta\u021bii la care s\u0103 putem spune \u201eNU!\u201d. Am putea s\u0103 spunem \u201eNU!\u201d unei cereri \u00een c\u0103s\u0103torie, dar nu acesta este cel mai important loc unde este util\u0103 aceast\u0103 putere. E vorba de o rela\u021bie sau de o c\u0103snicie. Aici sunt cele mai multe tenta\u021bii \u0219i implicit cele mai multe ocazii unde puterea de a spune \u201eNU!\u201d ne este testat\u0103 periodic. Avem \u00eentotdeauna \u0219ansa de a \u00een\u0219ela \u00eencrederea partenerului \u0219i de a c\u0103dea str\u00e2mb. \u0218tiu c\u0103 unii au alt\u0103 perspectiv\u0103 \u0219i consider\u0103 c\u0103 trebuie s\u0103 ai o viziune deschis\u0103 \u00eentr-o rela\u021bie ca s\u0103 te po\u021bi cupla cu to\u021bi care-\u021bi trec pragul u\u0219ii, dar ace\u0219tia nu-\u0219i au locul \u00een acest articol. Eu vorbesc de cei care urm\u0103resc \u00eentr-o rela\u021bie stabilizarea fidelit\u0103\u021bii. Ace\u0219tia au mereu nevoie de a folosi puterea de a spune \u201eNU!\u201d \u0219i trebuie mereu s\u0103 plece cu el de acas\u0103. Dac\u0103 l-ai uitat \"\"din neglijen\u021b\u0103 sau din grab\u0103 s\u0103-l iei cu tine c\u00e2nd merge\u021bi \u00eempreun\u0103 \u00een parc sau la cump\u0103r\u0103turi, atunci te pot lovi toate nenorocirile de pe lume, culmin\u00e2nd cu desfiin\u021barea rela\u021biei. Practic e posibil imediat ce ai ie\u0219it afar\u0103 \u00een strad\u0103 \u0219i te-ai uitat prea lung la cine nu trebuia, iar dac\u0103 partenerul (sau partenera) \u021bi-a surprins privirea e jale. \ud83d\ude42 Poate nu e chiar jale, \u0219i sper din tot sufletul s\u0103 nu ave\u021bi a\u0219a parteneri (sau partenere), dar tot ave\u021bi nevoie de puterea de a spune \u201eNU!\u201d cu mult mai mult dec\u00e2t \u00een afara unei rela\u021bii.<\/p>\n\n\n\n

    Este bine \u00een via\u021b\u0103 s\u0103 spunem \u201eDa\u201d oric\u0103ror ocazii sau posibilit\u0103\u021bi benefice, \u00eens\u0103 trebuie s\u0103-l avem \u0219i pe \u201eNU!\u201d la \u00eendem\u00e2n\u0103, c\u0103ci \u00een ziua de azi (mai mult dec\u00e2t eram obi\u0219nu\u021bi c\u00e2ndva) capacitatea de a spune \u201eNU!\u201d a devenit \u00een multe locuri mai util\u0103 \u0219i mai important\u0103 dec\u00e2t capacitatea de a spune \u201eDa\u201d. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Despre necesitatea puterii de a spune \u201eNU!\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5,57],"tags":[],"class_list":["post-2068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse","category-speciale"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nu.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2068"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2915,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2068\/revisions\/2915"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sitotusiiubirea.armonios.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}